Şeker hastaları hangi tahılları yiyebilir? Hastalar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Beyaz ekmek yerine, yüksek lif içeriğine sahip tam tahıllı, yulaf ve kepekli ekmekler diyabet hastaları için en iyi seçimdir. Şeker hastaları kuru fasulye nohut yiyebilir mi? Tahıllar, yağsız et, derisiz tavuk veya hindi, mısır unu, buğday, pirinç, arpa ve kinoa, nohut, bezelye ve kuru fasulye de diyabet hastalığına iyi gelen besinler arasında yer alıyor. Şeker hastası baklagil yiyebilir mi? Diyabet hastasıysanız haftada iki-üç kez öğünlerinize baklagilleri eklemelisiniz. Nohut yemeği şekere iyi gelir mi? Lif, şekerin kana girme hızını etkiler. Yüksek lif ve protein içeriği nedeniyle nohut, diyabetli kişilerin yemeklerine kolayca dahil…
Yorum Bırak